P.f. RE RED मेरो घर मा छ
यो प्रोफेशन द्वारा तपाईंलाई p.f द्वारा दिइयो। SHER’S घर मेनू। सामग्री साथै तल व्यक्त गरिएको रायहरू वाणिज्यिकको हो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड
अगाडि
Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत
04:49
बाच्नु
00:00
08:21
03:12
नमस्कार! म भर्खरै 2 24 घण्टाको यात्राबाट मेरो उत्कृष्ट साथीलाई जानको लागि पाम स्प्रिंग्स यात्रामा फर्किएँ। म तपाईंलाई एक अधिक पोस्टमा रमाईलोमा भर्नेछु, आज हामी बस चलिरहेको बारेमा बोल्दै छौं। मेरो मनपर्ने चीजहरू। भर्खर भर्खरै p.f. टियटको हाउस मेनु टीमले मलाई तिनीहरूको प्रस्तावहरूको प्रयास गर्न सम्पर्क गर्यो। म सबैको बारेमा सबै नायकल खाना मन पराउँछु। अब यो काम गरौ!
तर पहिले, रन।
म लामो शनिबार बिहान उठ्छु लामो दौडमा जानको लागि। यो ठीक थियो। म अहिले नै आकार बाहिर महसुस गर्छु। बू। मलाई विश्वास छ कि यो मेरो औंठी चोटको संयोजन हो र डिसेम्बर साथै जनवरी पनि यही यदी पनि जुन मलाई तालिकाबाट टाढा राख्यो। मैले धेरै उत्तम गरें म 1 miles माईल मा प्राप्त गर्न सक्छ।
त्यसपछि, म जान तयार भएँ। यो एक द्रुत यात्रा थियो म प्याक गरीएको प्रकाश। मैले भर्खर केहि सामानहरू समात्यो र सडकमा चढेको।
मैले ड्राइभको लागि केही ऊर्जा प्रदान गर्न स्पार्कलाई स्पार्क लगाईदिएँ।
किन 1 on मा सँधै वेब ट्राफिक छ? कृपया कोही कृपया मलाई भन?
सिन्डीका साथै म रमाईलो लिल रात्रीको साथ साथै पेय पदार्थहरू थिए। यो एकदम कम कुञ्जी थियो।
त्यसो भए, म बिहान सबेरै उठ्छु र आज बिहान सबेरै इन्द्रेणी सम्म। ठ्याक्कै कस्तो अविश्वसनीय छ?
एक हिँड्नुहोस् पछि मैले सडकमा हिर्काएँ किनकि त्यहाँ आँधीबेहरी आउँदो भए पनि सोलोमा कसैले पनि वर्षामा कसरी ड्राइभमा ड्राइभ गर्ने भनेर ठ्याक्कै बुझ्दैन, मलाई समावेश थियो।
म घरलाई राम्रो बनाउँदा म मिनेटमा बढी भोकाएको थिएँ (विशिष्ट)। म द्रुत खानाको स्थानमा रोक्न चाहन्न।
भोकाएको महिलालाई के छ?
मैले राल्फहरू (मेरो क्षेत्रीय किराना स्टोर) जब म घर पुग्दा चाँडो गर्नको लागि राल्फहरू (मेरो क्षेत्रीय किराना स्टोर) साथै यसले p.f को एक प्रयास गर्न उत्तम समय उत्पादन गर्यो। Shock को खाना खानी। तिनीहरू किराना स्टोरको फ्रिज गरिएको सेक्सनमा छन्। मेरो लिल राल्फहरू (एक मँ किनमेल गर्दछु, मसँग यो स्वामित्व छैन) सँग different बिभिन्न विकल्पहरू थिए। म मंगोलियाली शैलीको गोमांस संग गएँ किनकि यो स्वस्थ देखिन्थ्यो।
म पनि स्थिर खैरो चामलको झोला समात्छु। साथै जब म घर पायो, म minutes मिनेटमा रमाइलो खानामा पूर्ण रूपमा पूर्ण थिएँ। गम्भीरतापूर्वक।
Mongolian बीफ माउन्टले स्ट्रिंग बीन्स पनि समावेश गर्दछ र रातो बेल खुर्सानी समावेश गर्दछ। मैले हातमा पाएकोमा मैले एउटा ब्रोकोली थपें, यद्यपि म खानाको क्षेत्रमा स्ट्रि of ्ग सिमीहरूको मात्राबाट प्रभावित भएँ। सॉस स्वादिष्ट र खैरो चामल थप स्वादको लागि सबै कुरा भिजेको थियो।
खाना 2 व्यक्ति उत्पादन गरिन्छ। म केवल एक व्यक्ति हुँ, जबकि म दुई जस्तै खान सक्छु। मैले सबै चीज सम्पन्न गर्नुको सट्टामा मैले ती अंशहरू पूरा गरें त्यसैले मँ एउटा खाना ममा पर्खिरहेको छु (जब म यो पोष्टको सतहमा)।
र त्यो सुपर द्रुत खानाले मलाई गएको बेला मेलबेको सारलाई सफा गर्न थप समय प्रदान गर्दछ जब म गएको थिएँ …
ऊ भुइँमा छ।
तपाईं p.f मा अधिक जानकारी को निरीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। । वा wok बुधवार Weok बुधवार मनाउनुहोस्
बुधवार wok
प्रश्न: तपाईको अन्तिम खाना तय गर्न कति लामो समय लाग्यो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
आजको कोम्बिको हाल
आजको कोम्बिको हाल
ब्लगको किरांत्रको किरारी हाल चलाउँदै। Reptate Reptat Instaugram Realco Loyco को साथ स्वस्थ पक्षपाती संग
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि जोडेर1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
1 dract द्रुत पूर्व रन रन बियर विचारहरू
तपाईं र खान को लागी र खान अघि को लागी खानु पर्छ। 1 prock द्रुत पूर्व प्रिन्क ग्रेट्सहरू नयाँ धावकहरूका साथै आधा म्याराथनको लागि प्रशिक्षण
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
मैले आज खाना डायरी – म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता are
म एक दिनमा के खान्छु। खाद्य डायरी बृद्धि गरिएको ब्लग प्रशिक्षण हप्ता
धावकहरूका लागि पोषण – आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस्
धावकहरूका लागि पोषण – आकारको कठिनाई हप्तामा भाग लिनुहोस्
धावकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो आहार योजना के हो? धावकहरूका लागि पोषण सल्लाहहरू। चलिरहेको को लागी म्याक्रोहरू, खाना योजना कोष सुझावहरु को साथै कार्बहरु
म तपाईंलाई पिज्जा- मजा लिन इन्स्टाग्राम ट्यूटावे खरीद गर्दैछु
म तपाईंलाई पिज्जा- मजा लिन इन्स्टाग्राम ट्यूटावे खरीद गर्दैछु
म लामो समयदेखि एक नयाँ अनुरोधको लागि एक ठूलो सम्झौता प्राप्त गर्दै छु वा एक समूहको लागि एक समूहको योजना बनाएको छ मन पराउनु
St सेयरथोलिक द्वारा
।
यो प्रोफेशन द्वारा तपाईंलाई p.f द्वारा दिइयो। SHER’S घर मेनू। सामग्री साथै तल व्यक्त गरिएको रायहरू वाणिज्यिकको हो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड अगाडि Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत 04:49 बाच्नु 00:00 08:21 03:12 नमस्कार! म भर्खरै 2 24 घण्टाको यात्राबाट मेरो…