शुक्रवार मनपर्ने-मन्ना जीवहरू
नमस्कार! तपाईको शुक्रवार कस्तो छ?! म साच्चै खाजाको लागि बाहिर जान चाहान्छु, जबकि बेन पनि म खानाको लागि बाहिर जाँदैछु त्यसैले मैले आफूलाई भान्साको क्षेत्र, भेटाको साथसाथै चिप्स दिएँ)।
कुनै बच्चाको कुनै चित्र छैन किनकि यो बोरिंग थियो, तर म मेरो साझा गर्न चाहन्छु
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाना, खाजा साथै खाजा प्लस सल्लाहहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
00:51
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
हप्ताको लागि पाँच शुक्रबार शुक्रबार:
1. रात बत्तीहरू! विशेष गरी, रात लाइटहरू जसले मलाई सम्झाउँछन् म मध्यरातको खाजाको लागि के चाहन्छु भनेर म सम्झाउँछु। यदि यो दालचीन टोस्ट क्लासमा उपलब्ध छ भने? (एफफेन्सी.कट मार्फत यसलाई साझेदारी गर्न को लागी क्लेयरलाई धन्यवाद।
2. खाना पिरामिड वा यसको व्यावहारिक संस्करण …
Chil। बिरालाको बच्चा। जे होस्, म यस्तो महसुस गर्छु जस्तो कि यो एक देखिन्छ।
B. पानी वजन। हिजो मैले 1 155 वर्षीय तौल 1 1552. मलाई जब यो हुन्छ जब यो हुन्छ किनकि यसले मलाई सम्झना गराउँछ यो स्केललाई सम्झना गराउँछ। (म नियमित रूपमा मूल्या ate ्कन गर्दछु मेरो प्यान्ट सँधै ठ्याक्कै समान आकारको हुन्छ त्यसैले म जीन्सको साथ भन्न सक्दिन
He। मिठाई! मँ खाजा समाप्त भए पछि minutes मिनेट पनि होईन। मन्ना अधिनिदानहरूले मलाई उनीहरूको अद्भुत रोटीका साथै दुईवटा नमूनाहरू र उनीहरूको दुईवटा तालिकाहरू पठाए।
मैले तुरुन्तै ब्यानना वानट हेम्प अप गर्न खोल्यो धेरै पहिले म खैरो चीजहरू द्वारा थोरै फ्याँकिएको थियो – ती नेभाराहरू छन्? होईन – तिनीहरू केराको ठूला छन्, केराको च्युकाहरू छन्! स्वादिष्ट
मैले पनि सहर किसनको एक टुक्रा कोसिस गरेँ (म इच्छाशक्तिको बहाना गर्न कोसिस गर्दैन)। यो अत्यन्त पागी हो र किशमिशको साथ प्याक गरिएको छ।
मैले व्यापार प्रतिनिधिलाई बताएँ कि मेरा आगन्तुकहरू मेरो धेरैजसो कार्ब्सलाई धेरै जसो गरे जस्तै र त्यसपछि तपाईंलाई चारवटा रोटी पनि प्रदान गर्ने प्रस्ताव राख्दछन्! एउटा च्याम्पियन (महाद्िनेन्ट्यौला अमेरिकी) हुनु पर्छ) मन्न ज ang ्गी भाषाको रोटी पाउनेछ।
इन्टर गर्न: तपाईंको प्राथमिकताका साथ एक टिप्पणी छोड्नुहोस् – केरा रोटी वा गाजर किसिन?
साथै, कृपया व्युत्पन्नहरूको लागि तिनीहरूको फेसबुक पृष्ठको साथै प्रतियोगिताका साथै ट्विटर @mannanoranics मा उनीहरूको पालना गर्नुहोस्
* प्रतियोगिता आइतबार 11/1/1/201/2011 मा समाप्त हुन्छ
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
नमस्कार! तपाईको शुक्रवार कस्तो छ?! म साच्चै खाजाको लागि बाहिर जान चाहान्छु, जबकि बेन पनि म खानाको लागि बाहिर जाँदैछु त्यसैले मैले आफूलाई भान्साको क्षेत्र, भेटाको साथसाथै चिप्स दिएँ)। कुनै बच्चाको कुनै चित्र छैन किनकि यो बोरिंग थियो, तर म मेरो साझा गर्न चाहन्छु मेरो भर्खरको भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण मैले…